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響應世界骨鬆日 10/17 中醫大新竹附醫骨密篩檢
2023/10/11
  【記者楊環/新竹報導】10月20日為世界骨質疏鬆日,是世界衛生組織為了讓大家更加重視骨質疏鬆而訂定的紀念日,中國醫藥大學新竹附設醫院響應世界骨鬆日,於10月17日星期二,從上午九點開始,舉行衛教講座和免費骨質密度篩檢活動。
 
  院長陳自諒表示,台灣即將邁向超高齡化社會,人們不只要活得長久,也要活得健康快樂,而預防骨折就是維持中老年人生活品質重要的課題。
 
  副院長王鍵元指出,在10月17日上午九點到下午四點半,在醫療大樓一樓大廳將提供「足部超音波骨質密度檢測」免費篩檢, 不分男女,50歲以上民眾優先。上午9點和下午1點半各有一場「保骨不骨折,作伙對抗骨質疏鬆症」的衛教講座,分別由骨科曾宗煒醫師及劉俊良醫師分享骨質疏鬆的預防和治療,同時也有兩位醫師特別門診諮詢,歡迎民眾踴躍參與。
 
  劉俊良醫師指出,骨質疏鬆症高危險群包含50歲以上停經女性、 65歲以上男性、類風濕性關節炎、長期服用類固醇、甲狀腺或腎臟疾病患者等,建議早期篩檢早期治療,才能有效預防骨折的發生。
 
  骨質疏鬆平時沒有症狀,但卻是造成骨折的無形殺手。一般人跌倒並不容易骨折,但骨質疏鬆的人,一跌倒就可能出現手腕、髖關節、腳踝或脊椎的骨折。中老年人骨折除了需要手術,還需要長時間休養、讓人照顧,甚至可能造成永久失能或死亡。所以適當的治療骨質疏鬆,就可以減少骨折的機會,除了可以確保自身的生活品質,也可以減少家人照顧需求或經濟上的負擔。
 
  劉俊良醫師提供預防骨質疏鬆的方法:
一、補充鈣質及維生素D:每天需要1000毫克的鈣質及800國際單位的維生素D。牛奶、小魚乾、黑芝麻等含有較高的鈣質。而蛋黃、鮭魚、菇類等則有較高的維生素D。
二、適當的日曬:日曬可以幫助人體製造更多維生素D。建議每日上午10點到下午3點的時段,曝曬10~15分鐘。
三、適量運動:重量訓練可以同時增強肌肉和骨質密度,預防跌倒和骨折。
四、避免不良生活習慣:避免抽菸或過度飲酒。
 
  根據國內統計資料,50歲以上男性約有二成的人有骨質疏鬆,而女性則是高達三成。骨質疏鬆會造成骨折風險增加,而骨折又會嚴重影響生活品質。然而骨質流失的症狀不明顯,很容易被忽略,提醒民眾50歲後就要定期測量骨密度,追蹤骨本。